这才是我们仙女标配下午茶呀
清高轻食记做个酸奶水果捞，享受美好下午茶时光。
食材：雁门清高苦荞藜麦石头饼、苹果、香蕉、橘子、圣女果、酸奶
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咳嗽老不好？试试这个一天3杯绝对有用！
清高轻食记咳嗽老不好？试试这个一天3杯绝对有用！
食材：蜂蜜、白萝卜、梨
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什么圣诞节，吃完蛋糕记得喝一碗藜麦粥控糖
清高轻食记什么圣诞节，不就是找个借口发胖吗？吃完蛋糕记得喝一碗藜麦粥控糖。 藜麦，小小的身材，却蕴含着丰富的营养元素——镁磷铁等，是非常强大...
食材：藜麦
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我敢打赌，这是小米最温暖的吃法！
清高轻食记冬天来了，又到了熬小米粥的时候。初冬季是最适合滋补的时候，应该多喝点小米粥以及有营养的东西，补补身体，防止因为换季而造成的感冒。小...
食材：清高沁州黄小米、清水
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热汤面还是自己做的好吃
清高轻食记对于我这种上班族来说，自己很少和面做面条，要不就是叫外卖，要不就是回家老妈给做一碗热乎乎的面条。但是自己想吃怎么办呢，最近发现了一...
食材：雁门清高苦荞全麦龙须面、西兰花、菠菜
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这么美的黄金粥，喝了会成仙吗？
清高轻食记因为爱喝苦荞茶，喜欢焦香味儿，爱屋及乌买了黄金粥。黄金粥是苦荞香米和小米配比组成的，神奇的是煮粥了以后竟然没有焦味儿了，是浓浓的杂...
食材：雁门清高黄金粥
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养生三色藜麦粥
清高轻食记流行完了秋天的第一杯奶茶，又流行秋天的第一个包包，什么时候是个头啊！作为一个辛苦上班的打工族来说，一杯奶茶52元有点奢侈了，还是一...
食材：清高三色藜麦、山药、枸杞、大米
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日思夜想, 不过一只温热控糖的小花卷
清高轻食记苦荞是控糖的好选择，而且我在减肥期间也经常吃，孩子们吃了对身体也好。
食材：雁门清高有机黑苦荞粉、普通面粉
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听说在外国，有无数人为一根面条而疯狂
清高轻食记这年头挂在女生嘴边的一定是减肥这件事，结果奶茶、蛋糕、牛排样样不落，每天喜欢吃的意大利面更是让人口水直流，但是除了减肥还要养生这件...
食材：雁门清高石墨玉米面、鸡胸肉、西兰花、西红柿、洋葱
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想喝冬天的第一碗粥？约起！
清高轻食记还有多少人早餐都来不及吃就要上班了，反正我有的时候真的是和床难舍难分呀，但为了自己的身体健康，还是需要自律一点。其实早餐不需要吃的...
食材：雁门清高黄金粥、枸杞
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免烤苦荞甜甜圈，仙女见了都想下凡！
清高轻食记我家有高血糖的家人，不能吃普通小麦面粉，得吃苦荞面粉，但是单独苦荞粉做的不太好吃，所以我把面粉混合做个花式馒头，不加糖不加盐，享受...
食材：雁门清高有机纯苦荞粉、普通面粉、温水、酵母粉
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危险！美味喷发！荞麦面条，健康饮食的开始
清高轻食记抗秋燥就想吃点凉东西，咱山西人基本上也是一起想到凉皮、凉面、凉粉这些。 如何健康吃，安心吃，不拉肚子，我选择自己在家做，那就先从凉...
食材：雁门清高黑苦荞全麦面、黄瓜、辣椒、豆干、盐、醋、生抽、香油、芝麻
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苦荞小米黄金粥
清高轻食记苦荞加小米的黄金粥，是我的最爱，口感味道二者搭配起来那是绝了。
食材：雁门清高苦荞香米、黄小米
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火遍山西的小米粥，做起来也没啥了不起！
清高轻食记小米养胃，这大伙都知道的嘛，怎么熬小米粥好吃，放什么材料可能就知道的人少了。
食材：清高沁州黄小米、南瓜、绿豆、玉米
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一把荞麦面就能做成神仙料理？
清高轻食记今天给大家推荐一款非常适合夏天吃的凉拌荞麦面，清爽不腻，低脂低卡，好吃不胖。做法非常的简单。
食材：雁门清高黑苦荞全麦面、黄瓜、辣椒油、苦荞醋、葱、蒜末、香菜
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饿了千万别看味噌牛肉全麦面，你咋不听话呢
清高轻食记饿了千万别看味噌牛肉全麦面，你咋不听话呢？
食材：雁门清高黑苦荞全麦面、牛腱子、豆瓣酱、白糖、、胡椒粉、柴鱼片、海带、豆腐、香菇、水煮蛋
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一次就成功，好喝到没朋友，秒杀喜茶！
清高轻食记办公室总是枯燥乏味的，对于奶茶的憧憬总是那么的强烈，新品上市的胎菊金银花茶碰撞成奶茶的火花，引来办公室小伙伴的哄抢，奶茶的醇香伴着...
食材：雁门清高胎菊金银花茶、纯牛奶、珍珠、蜂蜜
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细腻丝滑，比外面买的豆浆好喝100倍！
清高轻食记今日分享一款早餐豆浆食谱，简单快手，营养美味，经常喝豆浆可以抗衰老哦，尤其是女生喝它有美容养颜的功效。美女老铁，一起喝起来吧！
食材：黄豆、花生、红枣
