好吃便當菜：豆鼓炒海茸、豆鼓炒捲捲海帶
描述
海茸是海藻中一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品，是野生天然的海中植物，對生長環境和條件要求非常苛刻，且生長週期偏長，3至5年才能採收。近年經改良，只要1年時間就能採割，在國際上是知名的健康食材，尤其在台灣、日本、南韓等地大受歡迎。
海茸營養豐富，含有豐富的鈣、碘、鐵、鉀、纖維質、胡蘿蔔素、膠原蛋白等多種人體不可或缺的營養物質，經常食用能滋養皮膚、增強免疫力。
時間
10
分鐘
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