高蛋白鬆餅
描述
簡單、快速、低脂的高蛋白鬆餅，配上花生醬或巧克力醬👍
🔥高蛋白鬆餅粉
https://product.mchannles.com/2zl1u
🔥無糖糖漿
https://buyforfun.biz/2zl1t
步驟
-
粉加水攪勻可以用牛奶或其他液體取代😊 熱鍋後倒入麵糊，等周圍稍微凝固後就可以翻面囉
-
這樣的比例大約做5-6片
-
歐給😚
阿庠小天地
77
食譜
391
粉絲
分享健康、少油、少糖、高蛋白的食譜 在不論增肌、減脂、維持的狀態下都能快樂吃😁 不想錯過任何最新食譜記得追蹤起來哦🤗 ig追起來👇: https://www.instagram.com/p/CBa9N0EDvkR/?igshid=gvpvumps4hv9 有任何想知道的食譜都可以留言給我哦✌
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
滷肉 酸辣湯 南瓜 打拋豬 義大利麵 蕃茄燉牛肉 湯 高麗菜飯 白菜滷 家常菜 早餐 小黃瓜 糖葫蘆 金針菇 排骨 低脂高蛋白 炒飯 玉米濃湯 三杯雞 雞湯 番茄 粽子 蒸蛋 雞肉 涼拌小黃瓜 台式泡菜 地瓜 鮭魚 雞蛋豆腐 番茄炒蛋 餅乾 杏鮑菇 馬鈴薯 高麗菜 櫛瓜 菠菜 糖醋排骨 湯麵 竹筍 香菇雞湯 花椰菜 瓜仔肉 娃娃菜 麻婆豆腐 馬鈴薯燉肉 四季豆 炒麵 雞胸肉 茄子 豆腐