高蛋白鬆餅
描述
簡單、快速、低脂的高蛋白鬆餅，配上花生醬或巧克力醬👍
🔥高蛋白鬆餅粉
https://product.mchannles.com/2zl1u
🔥無糖糖漿
https://buyforfun.biz/2zl1t
步驟
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粉加水攪勻可以用牛奶或其他液體取代😊 熱鍋後倒入麵糊，等周圍稍微凝固後就可以翻面囉
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這樣的比例大約做5-6片
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歐給😚
阿庠小天地
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分享健康、少油、少糖、高蛋白的食譜 在不論增肌、減脂、維持的狀態下都能快樂吃😁 不想錯過任何最新食譜記得追蹤起來哦🤗 ig追起來👇: https://www.instagram.com/p/CBa9N0EDvkR/?igshid=gvpvumps4hv9 有任何想知道的食譜都可以留言給我哦✌
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