氣炸三雞腿
描述
氣炸鍋的設計就是要來做減油炸物，自然少不了炸雞腿嘍！試試三種醃法～
鋪上馬鈴薯來吸油，應該不錯吧～
因為沒有裹粉，所以比較像脆皮烤雞多些～
份量
3
人份
時間
180
分鐘
貓貓愛吃肉
65
食譜
133
粉絲
低碳飲食，加上減餐讓我們的體脂，體重都到標準值，自己的血糖也快回到正常～ 現在退休，有時間煮飯，把常煮的菜色記錄起來，以後容易翻查～ 不喜歡複雜的料理，一般都是一鍋熟；也不喜歡用調味醬料，因為不知道裡面到底有什麼。除了瓦斯爐，就再加氣炸鍋和燜燒鍋，就夠了～
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