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「青龍炒菇」？武俠招式名稱？
其實是「青龍辣椒」啦～又稱「糯米椒」，雖是辣椒卻不會辣！
挑食接受程度：★★★★☆
拒絕椒類的台南老爺：椒類香香的，其實蠻好吃
減肥推薦程度：★★★★★
想要人魚線的小明：熱量低，同時可以攝取辣椒素和纖維質，真棒！
配飯程度：★★★★★
巡迴到桃園的台北阿G師：加點豆豉一起炒，更好吃！
快樂媽媽其實不是媽媽？！ 但台南老爺真的是台南人 這裡沒有媲美五星餐館的美味食譜， 但有很多一鍋到底、一人飽全家飽的懶人風味餐。 花在設計食譜封面的時間比煮食還多， 因為擺盤跟拍照功力實在差強人意； 想不出要怎麼介紹懶人料理， 只好在食譜簡介虛構一堆名人推薦； 時常煮完飯之後才發現某項蔬菜被晾在旁邊沒有加進去， 但這樣的料理通常還是能讓挑嘴的台南老爺接受..... 歡迎一起挑戰懶人料理~~~~
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早餐 糖葫蘆 瓜仔肉 蒸蛋 豆腐 四季豆 番茄 高麗菜飯 湯 鮭魚 家常菜 馬鈴薯 低脂高蛋白 打拋豬 白菜滷 雞肉 麻婆豆腐 炒飯 滷肉 義大利麵 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 雞湯 竹筍 杏鮑菇 雞蛋豆腐 花椰菜 粽子 番茄炒蛋 糖醋排骨 菠菜 餅乾 湯麵 金針菇 櫛瓜 涼拌小黃瓜 三杯雞 南瓜 高麗菜 香菇雞湯 台式泡菜 酸辣湯 雞胸肉 小黃瓜 玉米濃湯 炒麵 排骨 地瓜 茄子 娃娃菜
