栗子南瓜飯


豐腎食堂
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此道料理的營養成分
熱量   274 kcal
蛋白質  5.4 g
脂質  0.5 g
醣類  63 g
鈉   4 mg
磷   88 mg
鉀   417 mg

份量
1 人份
食材
60g
70g
  • 1
    將栗子南瓜洗淨後,去籽並切塊。
  • 2
    米:水=1:1.1。
  • 3
    將南瓜擺在白米上方。
  • 4
    蒸熟。
2020/05/28 發表 1,989 瀏覽
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