氣炸鍋-酪梨雞胸肉豆包捲


Sandra Kuan
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難易度★☆☆
健康滿滿的蛋白質,適合減重增肌的人吃喔!

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
6-7片
半顆-1 顆
適量
適量
自由添加
適量
適量
適量
  • 1
    準備材料、可自己加愛吃的蔬食進去。
  • 2
    將豆腐皮水分擦乾。
  • 3
    刷上薄薄醬油後,撒上薄薄白胡椒粉。
  • 4
    放上酪梨🥑、雞胸肉,捲起來,就可以放入氣炸鍋嘍。
  • 5
    氣炸鍋設定180度,12分鐘,完成~
小撇步

放入氣炸鍋後,上面可以蓋一層鋁箔紙,表層豆皮比較不會脆脆的,喜歡有脆脆口感也可以不要蓋。

2020/05/28 發表 4,459 瀏覽
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