樹子苦瓜蒸雞肉/一鍵電鍋料理

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一鍵按下就能完成的超簡單料理。
用樹子來來幫苦瓜與雞肉調味,放進電鍋按下去就等著上菜,忙碌沒空料理的各位,都一定要來試試看喔!
苦瓜與雞肉都很適合減醣飲食,苦瓜吃了也很有飽足感,而且他本來就是黃黃的包便當也沒有變色的困擾,很適合裝入便當。

份量
4 人份
時間
20 分鐘

食材

1/2條
2大匙
2大匙
  • 食材份量可照個人需求增減。樹子可以在超市買到。

    食材份量可照個人需求增減。樹子可以在超市買到。

  • 苦瓜剖半去籽切大塊。

    苦瓜剖半去籽切大塊。

  • 所有食材還放在蒸碗內。加入樹子淋上湯汁。外鍋放1.5杯水蒸到開關跳起即可。

    所有食材還放在蒸碗內。加入樹子淋上湯汁。外鍋放1.5杯水蒸到開關跳起即可。

  • 放進電鍋,加入1.5米杯水,蒸到跳起來即可,略拌均勻即可享用。想要苦瓜及雞肉更入味可以下炒鍋再燒煮至入味,不過沾湯汁吃也是很可口,這次並沒有再特別下鍋燒煮。

    放進電鍋,加入1.5米杯水,蒸到跳起來即可,略拌均勻即可享用。想要苦瓜及雞肉更入味可以下炒鍋再燒煮至入味,不過沾湯汁吃也是很可口,這次並沒有再特別下鍋燒煮。

  • 也可以在蒸煮中途調動一下食材的位置,能夠更均勻入味(忙碌的我?總之一鍵到底就直接上菜了)。

更多內容~歡迎來我的Facebook粉絲專頁坐坐喔! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

    也可以在蒸煮中途調動一下食材的位置,能夠更均勻入味(忙碌的我?總之一鍵到底就直接上菜了)。 更多內容~歡迎來我的Facebook粉絲專頁坐坐喔! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

小撇步

用電鍋料理,不但輕鬆簡單又節省能源,樹子與雞肉及醬汁準備好放進蒸碗裡,與飯同時料理,飯熟菜也熟了,省能源又省力,超方便的。

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