全部分類 家常食材 水果 (2,941) 芒芒人海，雞有你（2020，R201） 分享傳送傳送列印 ccshcook 104 食譜 47 粉絲 追蹤 6 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 酸甜的芒果結合金黃又多汁的雞柳條，這麼奇特的料理能蹦出什麼樣的新滋味呢！ 份量 1 人份 時間 30 分鐘 食材 雞胸肉 2 無糖優格 1 鹽 適量 胡椒粉 適量 無糖玉米片 適量 芒果 一顆 全蛋 一顆 芒果醬 芒果 一顆 無糖優格 2湯匙 蜂蜜 適量 1 切雞柳條加入無糖優格兩湯匙+鹽、胡椒適量+芒果碎塊，邊抓醃邊把芒果碎塊捏成泥。放冰箱冷藏一晚 2 將玉米片打碎（可用調理機打碎）➡️將肉沾蛋液再沾玉米片碎，之後拿去煎～ 3 芒果醬 將芒果打成泥加入半杯無糖優格及半湯匙蜂蜜拌勻即可 4 成品 小撇步 不要買有糖的優格及玉米片，因為芒果已經很甜了，如果又買甜的會過甜 2020/05/23 發表 520 瀏覽
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