涼拌龍鬚菜
描述
龍鬚菜是佛手瓜的幼藤,因鬚長得像龍的鬚,所以才命名為~龍鬚菜.龍鬚菜膳食纖維含量非常豐富,不但可降低膽固醇.讓血糖穩定,還可以促進腸胃道蠕動.幫助排便正常.簡單汆燙過泡冷開水保持翠綠,淋上蒜頭醬油撒上柴魚片拌一拌,爽口好滋味~
- 已參加：營養均衡Colorful食譜募集
份量
4
人份
時間
15
分鐘
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
家常菜 南瓜 蒸蛋 台式泡菜 鮭魚 湯 瓜仔肉 低脂高蛋白 雞肉 湯麵 蕃茄燉牛肉 菠菜 玉米濃湯 白菜滷 雞湯 茄子 早餐 豆腐 義大利麵 娃娃菜 麻婆豆腐 杏鮑菇 花椰菜 金針菇 炒飯 粽子 地瓜 排骨 餅乾 打拋豬 馬鈴薯燉肉 小黃瓜 糖醋排骨 雞胸肉 櫛瓜 馬鈴薯 竹筍 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 酸辣湯 四季豆 雞蛋豆腐 香菇雞湯 高麗菜 高麗菜飯 糖葫蘆 番茄 滷肉 三杯雞 炒麵