全聯食譜之爸爸回家做晚飯 - 嫩煎雞胸肉

生活美食家Nancy老師/NC5
264 食譜 1,796 粉絲

描述

老師怎麼吃?
就讓Nancy老師來教你怎麼可以將雞胸肉做的不乾柴, 跟雞腿肉一樣的軟嫩多汁!!

喜歡透過影片學習做料理的朋友們, 可以點擊以下連結喔~
https://reurl.cc/V64jpY

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 雞胸肉洗淨,撒上海鹽、紅椒粉、黑胡椒,靜置10分鐘

  • 不沾鍋加橄欖油,放入雞胸肉雙面煎5分鐘至上色,熄火蓋上鍋蓋,用餘溫將雞胸肉燜20分鐘

  • 烤盤放上蘆筍、甘藍、南瓜丁,撒上海鹽與義式香料;另取一張鋁箔紙放入菠菜,淋上橄欖油,撒上鹽、黑胡椒包起來,一起放入烤箱,以180℃烤18分鐘

  • 優質白蛋切半,雞胸肉切片,烤好的蔬菜取出,一起擺盤即可享用

1.1 萬 瀏覽

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
生活美食家Nancy老師/NC5
264 食譜 1,796 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

共 1 則
default avatar

  • Apphia
    Apphia

    看起來簡單方便又美味 謝謝分享

網友都在看

大家都在查

桂圓紅棗茶 鮭魚 羊肉爐 米餅 滷味 雪q餅 鳳梨 水餃 新豬肉 鹽水雞 石斑魚 滷豬腳 香菇雞湯 紅燒獅子頭 雞胸肉 紅燒肉 鴨賞 糖醋魚 紅豆湯 燉牛肉 蒜頭雞湯 回鍋肉 泡菜鍋 櫻花蝦 砂鍋魚頭 麻油雞 米糕 蘿蔔糕 蒜頭雞 豬腳 薑母鴨 東坡肉 潤餅 蝦子 梅干扣肉 牛排 脆皮燒肉 部隊鍋 發糕 滴雞精 梅子酒 紅燒牛肉 鳳梨蝦球 鱸魚 刈包 馬鈴薯燉肉 壽喜燒 糖醋排骨 新餐肉 植物肉