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萍兒
108 食譜 530 粉絲

清甜牛排咖哩(咖哩粉/0勾芡/電子鍋)

清甜牛排咖哩(咖哩粉/0勾芡/電子鍋)

描述

用蔬果調製而成的咖喱
真的是清甜耐吃啊啊啊啊!
難怪先生秒殺~

加了山藥、南瓜、紅蘿蔔,取代了勾芡
蘋果、洋蔥取代了糖~

23 說讚

食材

咖喱
調味

步驟

  • 備料: 1.紅蘿蔔洋蔥南瓜切塊 2.山藥蘋果削皮切塊

  • 炒到微香,中途可加一點水

    炒到微香,中途可加一點水

  • 放入飛利浦智慧萬用鍋
撒上調味
加入些許水

    放入飛利浦智慧萬用鍋 撒上調味 加入些許水

  • 選擇「煮粥」模式
完成囉!

起鍋前
將山藥、南瓜都壓爛,並攪拌
這樣變取代勾芡變濃稠:)
我只留了一點山藥塊❤️

    選擇「煮粥」模式 完成囉! 起鍋前 將山藥南瓜都壓爛,並攪拌 這樣變取代勾芡變濃稠:) 我只留了一點山藥塊❤️

  • 飯是我預先煮好的,最後撒上羅勒葉裝飾
牛排我用氣炸鍋,160度25分鐘~
一切同步進行,一起起鍋❤️

    飯是我預先煮好的,最後撒上羅勒葉裝飾 牛排我用氣炸鍋,160度25分鐘~ 一切同步進行,一起起鍋❤️

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萍兒 108 食譜 530 粉絲

少油、少糖,健康料理也能很美味 和加工食品say good bye 這是,我,的料理。

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