百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
檀島生活
49 食譜 747 粉絲

酸甜香橙汁雞塊

酸甜香橙汁雞塊

描述

當遇到香橙盛產季節,除了當水果吃,還可以入菜,讓香甜的橙汁也為菜色增添不同的風味。
我的食譜多加了一些蔬菜,除了讓顏色更豐富之外,也能多攝取一些纖維。
**
歡迎追蹤IG: https://bit.ly/3arcJVm
看更多Blog: https://aromalifeandiary.com/

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

醃肉醬汁
醬汁
看全部食材 

步驟

  • 將蔬菜切成適當大小。

    將蔬菜切成適當大小。

  • 雞肉切塊後,放到醃肉醬汁中醃 10 分鐘以上入味。

    雞肉切塊後,放到醃肉醬汁中醃 10 分鐘以上入味。

  • 雞肉醃好後,沾上麵粉,放到鍋中煎到雙面金黃盛起備用。

    雞肉醃好後,沾上麵粉,放到鍋中煎到雙面金黃盛起備用。

  • 熱鍋加油後,先炒洋蔥,再放入其餘的蔬菜一起炒一下。

    熱鍋加油後,先炒洋蔥,再放入其餘的蔬菜一起炒一下。

  • 再加入雞肉,先炒一下,再淋上醬汁一起拌炒入味。

    再加入雞肉,先炒一下,再淋上醬汁一起拌炒入味。

  • 最後再撒上香菜。

    最後再撒上香菜

小撇步

如果不想攝取過多的油脂,其實可以省略沾麵粉炸,或是沾麵粉煎的步驟。
如果沒有新鮮的香橙,其實可以使用市售 100% 柳橙汁代替。

5,983 瀏覽
avatar
檀島生活 49 食譜 747 粉絲

搬到夏威夷生活,目前從事房地產經紀。有興趣置產的朋友,可以加我IG 詢問喔! 歡迎加入粉絲專頁與我一起互動。 Mahalo

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

家常菜 排骨 高麗菜 鮭魚 地瓜 竹筍 滷肉 雞蛋豆腐 雞湯 小黃瓜 番茄 三杯雞 義大利麵 玉米濃湯 花椰菜 炒飯 香菇雞湯 瓜仔肉 打拋豬 糖醋排骨 糖葫蘆 低脂高蛋白 番茄炒蛋 麻婆豆腐 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 早餐 菠菜 雞胸肉 豆腐 南瓜 餅乾 金針菇 台式泡菜 四季豆 杏鮑菇 馬鈴薯 櫛瓜 涼拌小黃瓜 茄子 白菜滷 炒麵 高麗菜飯 粽子 湯麵 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 娃娃菜 雞肉