酸甜香橙汁雞塊


檀島人妻
8 食譜 18 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

當遇到香橙盛產季節,除了當水果吃,還可以入菜,讓香甜的橙汁也為菜色增添不同的風味。
我的食譜多加了一些蔬菜,除了讓顏色更豐富之外,也能多攝取一些纖維。
**
歡迎追蹤IG: https://bit.ly/3arcJVm
看更多Blog: https://aromalifeandiary.com/

份量
3 人份
時間
30 分鐘
食材
300g
1 顆
適量
3根
1根
1/2 顆
1 顆
少許
少許
適量
醃肉醬汁
2湯匙
1湯匙
2小匙
適量
醬汁
1湯匙
1湯匙
半顆
1 顆
1 小匙
看全部食材 
  • 1
    將蔬菜切成適當大小。
  • 2
    雞肉切塊後,放到醃肉醬汁中醃 10 分鐘以上入味。
  • 3
    雞肉醃好後,沾上麵粉,放到鍋中煎到雙面金黃盛起備用。
  • 4
    熱鍋加油後,先炒洋蔥,再放入其餘的蔬菜一起炒一下。
  • 5
    再加入雞肉,先炒一下,再淋上醬汁一起拌炒入味。
  • 6
    最後再撒上香菜。
小撇步

如果不想攝取過多的油脂,其實可以省略沾麵粉炸,或是沾麵粉煎的步驟。
如果沒有新鮮的香橙,其實可以使用市售 100% 柳橙汁代替。

2020/03/30 發表 1,053 瀏覽
也可以試試看
分類

有 2 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
檀島人妻
8 食譜 18 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

登入會員,討論人氣食譜秘訣

    大家都在查

    低gi飲食mozzarellapancakelaksa巴克斯蛋糕皇帝豆仁舟淨塑矽密袋蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕飛利浦萬用鍋鮭魚芹菜晚餐早餐千層蛋糕麵疙瘩虎牌電子鍋牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣桂冠風味沙拉便當菜鯛魚片Bosch廚師機清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉S&B金牌咖哩茄子豆腐竹筍金針菇nubo藍鯨吸管義大利麵雞腿肉品幸福砧板

    酸甜香橙汁雞塊 當遇到香橙盛產季節,除了當水果吃,還可以入菜,讓香甜的橙汁也為菜色增添不同的風味。 我的食譜多加了一些蔬菜,除了讓顏色更豐富之外,也能多攝取一些纖維。 *...