全部分類 家常菜色 涼拌 (703) 韓式涼拌菠菜 分享傳送傳送列印 doreen 5 食譜 20 粉絲 追蹤 53 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 參考來源：料理123：(網址https://www.wecook123.com/cookingkai11/) 熱量 看熱量 食材 菠菜 600g 調味醬汁 大蒜 10g 鹽 5g 糖 5g 芝麻油 10g 韓國味噌/日本味噌 15g 白芝麻 5g 1 →菠菜洗淨切段 →大蒜切末 →用熱水清燙菠菜（梗先下），拿起後加入冷開水沖洗冷卻 →可多沖洗冷開水幾次，可去除菠菜本身的土味 →用手將菠菜捏乾水份 2 →把菠菜加入所有調味醬汁 3 →拌勻後，即可享用 小撇步 →所有食材及醬汁的比例，可以不用照著食譜，依自己喜愛的味道調配即可 →此次料理過程，全憑自己的口味，比例沒有按照食譜 2020/03/23 發表 3,465 瀏覽
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