低醣🌈奶香野菜烘蛋（氣炸鍋） 分享傳送傳送列印 喬依絲的懶人低醣生酮飲食💕 9 食譜 113 粉絲 追蹤 9 說讚 跟著做 5 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 20分鐘，快速上菜。烤過的菇類~散發濃郁香氣，鮮甜好吃~ 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 深色蔬菜（取葉片較嫩滑） 一小把 金針菇 1/3把 玫瑰鹽 適量 全蛋 1顆 大蒜顆粒 1小匙 洋蔥粉 1/4小匙 黑胡椒 1/4小匙 義大利香料 1/4小匙 椰奶 40ml 1 菇與菜切小小段，放入烤盅。 2 蛋加入其他調味料、椰奶，拌勻後淋上切好的蔬菜上，攪拌均勻。 3 氣炸鍋180°13分、170°3分。 時間到後再悶3分鐘，即可取出上桌囉 2020/03/01 發表 1,857 瀏覽
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萍兒
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