全部分類 烘焙點心 巧克力 (660) 搞蛋白韓吉布朗尼🍠 無粉 無糖 無油 分享傳送傳送列印 Diagon Alley 57 食譜 110 粉絲 追蹤 29 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 簡單又快速高蛋白布朗尼 地瓜取代了麵粉，口感蓬鬆柔軟不乾，無地瓜味好吃👍 蛋白抹醬 https://greenmall.info/2eIp1 份量 3 人份 時間 30 分鐘 食材 乳清蛋白 50克 番薯 160克 高蛋白抹醬 30克 黑巧克力 30克 小蘇打粉 1茶匙 牛奶 50克 1 番薯蒸熟後全部材料用調理機攪拌 2 倒入烤盤，撒上自己喜歡的配料🤗 3 烤箱預熱180°，20-25分鐘 4 切成九等分每三塊的熱量，低卡高纖高蛋白💪 2020/03/01 發表 1,491 瀏覽
討論