百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
泉仔
92 食譜 331 粉絲

高蛋白地瓜布朗尼

高蛋白地瓜布朗尼

描述

超綿密的吃起來好好吃✨
用健康的高纖地瓜去取代傳統麵粉還增加綿密感,加入乳清蛋白完成一份高蛋白、高纖的濃郁巧克力口感,適合想要享受甜點但又不想負擔過多熱量的人!

含地瓜、堅果和乳製品等多種營養素,提高膳食多樣性。

更多簡單食譜歡迎參考 ☞ https://instagram.com/penguinhaha_cooking?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

25 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 地瓜蒸熟後壓爛(用食物攪拌器也可)
黑巧克力隔水加熱融化

    地瓜蒸熟後壓爛(用食物攪拌器也可) 黑巧克力隔水加熱融化

  • 全部東西加在一起後倒入模具、撒上堅果

    全部東西加在一起後倒入模具、撒上堅果

  • 烤箱預熱到170度左右 
烤25分鐘


完成啦
冰冰箱後食用更綿密好像巧克力😋😋

    烤箱預熱到170度左右 烤25分鐘 完成啦 冰冰箱後食用更綿密好像巧克力😋😋

9,205 瀏覽
avatar
泉仔 92 食譜 331 粉絲

喜歡做些簡單懶人健康/高蛋白/減脂料理😊 歡迎大家一起分享優秀食譜+提供建議讓吃得開心也活得開心😚

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

地瓜 蕃茄燉牛肉 義大利麵 小黃瓜 餅乾 杏鮑菇 瓜仔肉 炒麵 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 高麗菜 雞胸肉 低脂高蛋白 番茄 高麗菜飯 玉米濃湯 南瓜 滷肉 鮭魚 香菇雞湯 雞湯 蒸蛋 粽子 白菜滷 酸辣湯 雞肉 打拋豬 竹筍 湯麵 花椰菜 四季豆 豆腐 三杯雞 早餐 馬鈴薯燉肉 菠菜 娃娃菜 番茄炒蛋 家常菜 金針菇 糖葫蘆 涼拌小黃瓜 炒飯 排骨 櫛瓜 茄子 台式泡菜 糖醋排骨 馬鈴薯