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泉仔
92 食譜 330 粉絲

高蛋白地瓜布朗尼

高蛋白地瓜布朗尼

描述

超綿密的吃起來好好吃✨
用健康的高纖地瓜去取代傳統麵粉還增加綿密感,加入乳清蛋白完成一份高蛋白、高纖的濃郁巧克力口感,適合想要享受甜點但又不想負擔過多熱量的人!

含地瓜、堅果和乳製品等多種營養素,提高膳食多樣性。

更多簡單食譜歡迎參考 ☞ https://instagram.com/penguinhaha_cooking?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

25 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 地瓜蒸熟後壓爛(用食物攪拌器也可)
黑巧克力隔水加熱融化

    地瓜蒸熟後壓爛(用食物攪拌器也可) 黑巧克力隔水加熱融化

  • 全部東西加在一起後倒入模具、撒上堅果

    全部東西加在一起後倒入模具、撒上堅果

  • 烤箱預熱到170度左右 
烤25分鐘


完成啦
冰冰箱後食用更綿密好像巧克力😋😋

    烤箱預熱到170度左右 烤25分鐘 完成啦 冰冰箱後食用更綿密好像巧克力😋😋

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泉仔 92 食譜 330 粉絲

喜歡做些簡單懶人健康/高蛋白/減脂料理😊 歡迎大家一起分享優秀食譜+提供建議讓吃得開心也活得開心😚

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