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萬能甜心
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[防疫在家煮]紅燒蹄膀

[防疫在家煮]紅燒蹄膀

描述

2020.02春節後COVID-19 高峰,避免外食機會,勤洗手,也可以花點時間在家做大菜,簡單的大菜。

7 說讚

份量

4 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 滷蹄膀最重要的是去掉豬毛以及食材新鮮。需要將皮煮滾水10分鐘、放涼後。檢查皮上的豬毛,刷得掉用刷、刷「不掉」用燒。請用L型打火機。以免燒到手。

    滷蹄膀最重要的是去掉豬毛以及食材新鮮。需要將皮煮滾水10分鐘、放涼後。檢查皮上的豬毛,刷得掉用刷、刷「不掉」用燒。請用L型打火機。以免燒到手。

  • 豬毛乾淨後,將材料指示的ml數倒入鍋子煮滾(湯汁不要丟棄)取一乾淨內鍋(這是電鍋版)放入蔥薑蒜辣椒(看喜好、勿用朝天椒,以免辣味搶戲)。將剛剛煮滾的醬汁也放入內鍋。放水蓋過食材。

    豬毛乾淨後,將材料指示的ml數倒入鍋子煮滾(湯汁不要丟棄)取一乾淨內鍋(這是電鍋版)放入辣椒(看喜好、勿用朝天椒,以免辣味搶戲)。將剛剛煮滾的醬汁也放入內鍋。放水蓋過食材。

  • 將「皮」朝上(避免肉不熟透)放入滷包、醬料、香辛料、圖2沒有丟棄的醬汁、內鍋水「蓋過」食材、外鍋4-5杯水,一般的紙杯大小。國貨電鍋。

    將「皮」朝上(避免肉不熟透)放入滷包、醬料、香辛料、圖2沒有丟棄的醬汁、內鍋水「蓋過」食材、外鍋4-5杯水,一般的紙杯大小。國貨電鍋。

  • 電鍋跳起來後,「悶」20分鐘,以筷子能夠「輕鬆」刺穿豬皮、肉為主。即可上菜。用途很廣,也能切小變成蹄膀滷肉飯。

    電鍋跳起來後,「悶」20分鐘,以筷子能夠「輕鬆」刺穿豬皮、肉為主。即可上菜。用途很廣,也能切小變成蹄膀滷肉飯。

小撇步

1. 本篇重點在紹興酒以及去毛、悶三個步驟
2. 放涼後的蹄膀可以分切放入冷藏7天
3. 剩下的小碎肉能夠變滷肉飯
4. 醬汁可以跟肉分開冷藏,請用篩子去掉雜質。拿來煮麵(大滷麵)或淋在飯上

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萬能甜心 99 食譜 186 粉絲

許多人問我怎麼瘦的,健檢數字也漂亮。不受減重影響。其實減去15公斤,又保持健康。只需要簡單的「原型食物」不加工不花俏,新鮮食材加上手作,分享我的食譜給各位。

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