酪梨豆腐青醬吐司(早餐三明治)

描述
🌞五分鐘用好油脂為早上加油💪
酪梨和堅果雖然屬於高脂肪的食物,但由於富含單元不飽和脂肪酸和維生素等營養素,取適量加上含蛋白質的豆腐做成抹醬當早餐再適合不過!不僅能有效延緩飢餓感,連腦袋好像也變得比較靈光呢💡
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