【廚男料理筆記】一分鐘做出早餐三明治

2016/06/20 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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健康豐盛的早餐,就是活力一整天的動能,今天教大家一分鐘做三明治,快速方便,上班也不怕遲到喔!!

食材 (1 人份 5 分鐘

吐司 2片
雞蛋 1顆
肉片 2片
起士 2片
奶油 1小塊
  • 1 鍋子熱了就下奶油,用奶油會比較香,用一般的植物油也可以
  • 2 之後將蛋打入,加點水,蓋鍋蓋,轉小火,等約一分鐘
  • 3 再來是煎肉片,將兩面煎熟,即可起鍋
  • 4 接下來組合三明治,先放上一片起士,在放上兩片肉片,放上剛煎好的蛋,最後在放上一片起士
  • 5 再將組的三明治,放在平底鍋轉小火,煎到吐司有點脆,裡面起士有點融化就可以了
  • 6 一分鐘就完成了健康有活力的早餐三明治了
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