Zi Zi 17 食譜 112 粉絲 追蹤 寶寶食譜_用料理機做栗子雞肉粥 描述 適用年齡:10個月以上 完成量:約250ml #家常食材 #五穀雜糧 #栗子 #幼兒 #寶寶副食品 21 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 30 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 紅肉地瓜 50克 生栗子約3顆 40克 熟白飯 40克 雞胸肉 35克 步驟 將所有食材洗淨後, 將地瓜去皮切成小丁,栗子十字切後去殼、去膜再切成小丁狀,雞胸肉切成絲狀備用 。(生栗子內部的膜較難剝開,可先放入熱水川燙,會變好剝) 食材依序放入食物容器 按下蒸煮+攪碎鍵,設定30分鐘,再按開始鍵。 完成後即可食用,或再加入飲用水按壓攪碎鍵至細緻泥狀 小撇步 栗子是秋冬的食材,富含維生素B群、C、E、鈣、鐵、鉀等多種營養素,也含有豐富的膳食纖維,但寶寶一次的份量不可以攝取太多,或是腸胃虛弱的寶寶也不建議攝取,以免造成腸胃負擔喔! 9,623 瀏覽 2020/01/10 發表