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Zi Zi
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寶寶食譜_用料理機做栗子雞肉粥

寶寶食譜_用料理機做栗子雞肉粥

描述

適用年齡:10個月以上
完成量:約250ml

21 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 將所有食材洗淨後, 將地瓜去皮切成小丁,栗子十字切後去殼、去膜再切成小丁狀,雞胸肉切成絲狀備用 。(生栗子內部的膜較難剝開,可先放入熱水川燙,會變好剝)

    將所有食材洗淨後, 將地瓜去皮切成小丁,栗子十字切後去殼、去膜再切成小丁狀,雞胸肉切成絲狀備用 。(生栗子內部的膜較難剝開,可先放入熱水川燙,會變好剝)

  • 食材依序放入食物容器

    食材依序放入食物容器

  • 按下蒸煮+攪碎鍵,設定30分鐘,再按開始鍵。

    按下蒸煮+攪碎鍵,設定30分鐘,再按開始鍵。

  • 完成後即可食用,或再加入飲用水按壓攪碎鍵至細緻泥狀

    完成後即可食用,或再加入飲用水按壓攪碎鍵至細緻泥狀

小撇步

栗子是秋冬的食材,富含維生素B群、C、E、鈣、鐵、鉀等多種營養素,也含有豐富的膳食纖維,但寶寶一次的份量不可以攝取太多,或是腸胃虛弱的寶寶也不建議攝取,以免造成腸胃負擔喔!

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