【寶寶食譜】魚香茄子五穀粥

高鈣又好吃的副食品。但製作這道副食品時,要注意有些魩仔魚本身已經有鹹味,因為吻仔魚因為體積小很容易腐爛,所以一捕撈到漁船就要立即處理...

食材:吻仔魚、茄子、熟五穀飯、紅蘿蔔

【寶寶食譜】芒果銀耳露

這道不到一百卡的飲品,不只可以幫助有便祕的寶寶改善排便的狀況,有減重需求的媽媽也是很好的低熱量高纖維的飲品,白木耳的脂肪低,是水分占...

食材:乾白木耳、芒果、飲用水

【寶寶食譜】蘋果燕麥泥

這道食譜很適合剛嘗試副食品的寶寶,蘋果不易引起過敏,加入蘋果調味,讓燕麥泥的滋味酸甜綿密,寶寶接受度高,媽媽也會很有成就感喔。

食材:蘋果丁、即溶燕麥、配方奶或母奶

【寶寶食譜】白莧菜蛋黃粥

0-11個月的寶寶其鈣質需求一天是200-400mg,莧菜具有豐富的鈣質,可以幫助正在發育的寶寶強化骨骼及牙齒健康,讓寶寶在消暑之餘...

食材:白莧菜、熟蛋黃一顆、紅蘿蔔丁、白飯

【寶寶食譜】蘋果馬鈴薯優格沙拉

寶寶的副食品也可以加入優格做變化喔! 當作正餐或是點心都很適合,營養跟口感都滿分 【營養師小學堂】 優格含豐富的益生菌,可...

食材:蘋果、馬鈴薯、原味優格