養生紅棗地瓜湯
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寒冬來碗薑汁地瓜
暖暖身又有飽足感
地瓜--排毒
紅棗--養顏
黑糖薑汁--去寒
食材
紅棗
3~5顆
地瓜
2大條
黑糖
50g
薑片
5片
水
800cc
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1地瓜洗淨去皮,切小塊
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2薑片拍碎 (煮時薑的味道比較容易出來)
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3水+黑糖+紅棗+薑片+地瓜,入鍋中煮
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4煮到地瓜熟透即可(用筷子可刺穿)
