【家常菜】咖哩煎雞肉(10分鐘上菜)
收藏 95
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
雞胸肉真的是每天下廚的我的好夥伴
週日買個三四塊
切完後用不同醃料事先醃好
下班直接拿出來就可以煎了
真的非常方便阿
-R.L.
份量
2
人份
時間
10
分鐘
熱量
-
1雞胸肉洗乾淨後，對半頗開
-
2取保鮮盒放入雞肉後加入所有調味料抓勻
-
3冷藏醃製半小時
-
4熱鍋，加入一大匙油，放入雞肉，每面以中偏小火煎約3分鐘左右，確認熟後即可取出
小撇步
想看更多營養分析與食譜歡迎來我的粉絲專頁"R.L. 料理研究室"喔https://www.facebook.com/rlincooking/ (晚上10點準時發布)
或是追蹤我的IG喔 @rlincooking
想了解更多關於我做每道料理的詳細說明與心得可以到我的個人網站逛逛唷https://rlincooking.com/
討論共 0 則