千張蓮藕豬肉卷-減醣料理
收藏 51
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
蓮藕爽脆，加入絞肉中可使肉餡清爽不油膩, 其中富含的膳食纖維及各種微量元素可明顯的補氣益身，增強人體免疫力，是非常好的食材
份量
2
人份
時間
20
分鐘
-
1將蓮藕、洋蔥、紅蘿蔔切碎備用 -
2豬絞肉加上切碎的紅蘿蔔、洋蔥與蓮藕，和調味料拌勻。
-
3取千張豆皮1/3張(可自行依大小裁切包成卷狀)
-
4下油鍋煎至焦香
-
5完成！
討論共 0 則