ㄚ曼達與好菜網~三杯旗魚 三杯料理常出現在ㄚ曼達家的餐桌,一方面是小朋友與公婆喜愛,另一方面是三杯可料理的食材還真多呢! 旗魚一般都是以紅燒為多,但ㄚ曼達把它拿來做三杯,不僅下飯,...

ㄚ曼達與好菜網~三杯旗魚


ㄚ曼達
1,047 食譜 2.1 萬 粉絲
收藏 164 留言 0
2 人跟著做 Thumb 8230005e24cf7650 Picture?width=100&height=100

三杯料理常出現在ㄚ曼達家的餐桌,一方面是小朋友與公婆喜愛,另一方面是三杯可料理的食材還真多呢!
旗魚一般都是以紅燒為多,但ㄚ曼達把它拿來做三杯,不僅下飯,還多了些扎實的口感,不妨一起動手做做看!重點是….一點都不難!

食材
300克
2朵
1/3個
30克
5瓣
30克
1根
2大匙
1大匙
1大匙
3大匙
  • 1
    食材先準備好
  • 2
    麻油起油鍋,下薑片、蒜瓣爆香
  • 3
    加入糖跟醬油,下洋蔥片快炒透明
  • 4
    下杏鮑菇片快炒
  • 5
    然後下旗魚塊拌炒一下
  • 6
    最後下米酒與辣椒末與九層塔拌炒,收汁起鍋
  • 7
    旗魚特有的維素生B6有助於消化、吸收蛋白質和脂肪,多吃無害啦!
  • 8
    想品嚐ㄚ曼達的簡單料理~就到好菜網訂購好菜箱喔好菜網 http://www.food123.com.tw/index.php
2012/11/09 發表 4,189 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
ㄚ曼達
1,047 食譜 2.1 萬 粉絲

有 2 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

芭樂蛋捲獅王洗碗精百香果馬卡龍水波爐土豆枸杞素食臭豆腐壽司拉麵蜂蜜鮑魚Bosch廚師機南瓜濃湯芒果迷迭香水果芋頭鑄鐵鍋舒肥機泡麵3M真空保鮮盒奇亞籽壽喜燒普格義大利麵醬紅豆燒肉洛神花史雲生雞湯秋葵奇異果棉花糖牛肉麵飛利浦IH電子鍋微波爐減肥餐鳳梨便當鳳梨酥冰淇淋WMF快力鍋檸檬火龍果滷味披薩早午餐涼拌小黃瓜虎牌電子鍋