涼拌洋蔥

描述
洋蔥的營養價值很高,而生吃洋蔥也是最好的吃法,生吃不會破壞其中的營養成分,最好選擇紫皮洋蔥,裡面含有花青素,這種物質具有抗氧化的功效、能減低血脂。我是用紫色洋蔥,味道較辛辣,如果不喜歡嗆味,也可用白洋蔥。
歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」https://www.facebook.com/groups/2237170182997381/?ref=share
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
洋蔥的營養價值很高,而生吃洋蔥也是最好的吃法,生吃不會破壞其中的營養成分,最好選擇紫皮洋蔥,裡面含有花青素,這種物質具有抗氧化的功效、能減低血脂。我是用紫色洋蔥,味道較辛辣,如果不喜歡嗆味,也可用白洋蔥。
歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」https://www.facebook.com/groups/2237170182997381/?ref=share
歡迎加入我的facebook社團「媽咪愛料理」 https://www.facebook.com/groups/2237170182997381/?ref=share 廚藝不精的我,希望能和大家互相交流 一起分享,共同學習。 跟親愛的家人朋友一起用餐,為他們做料理, 是最單純的愉悅,也是最簡單的幸福!
繼續閱讀排骨 杏鮑菇 雞蛋豆腐 雞肉 湯麵 三杯雞 竹筍 雞胸肉 炒飯 瓜仔肉 家常菜 高麗菜飯 蒸蛋 馬鈴薯燉肉 湯 四季豆 酸辣湯 蕃茄燉牛肉 台式泡菜 櫛瓜 金針菇 炒麵 雞湯 打拋豬 地瓜 香菇雞湯 麻婆豆腐 番茄炒蛋 早餐 娃娃菜 高麗菜 茄子 馬鈴薯 小黃瓜 餅乾 義大利麵 番茄 糖醋排骨 白菜滷 豆腐 涼拌小黃瓜 玉米濃湯 菠菜 滷肉 南瓜 糖葫蘆 粽子 鮭魚 花椰菜 低脂高蛋白