秋葵魷魚肉羹湯 嘉盈 3 食譜 5 粉絲 追蹤 38 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 利用秋葵勾芡，口感滑順清爽沒有負擔且熱量低唷！ 很多人不喜歡直接吃秋葵 可以拿來做羹湯唷！ 收錄在：別只把秋葵沾醬吃，四種意想不到的秋葵料理！美味吃法試了沒？ 份量 3 人份 時間 5 分鐘 食材 黑木耳 2片 竹筍 1個 雞蛋 1顆 秋葵 20-25 紅蘿蔔 半個 魷魚肉羹 5-6個 分組1 黑胡椒粉 適量 柴魚粉 適量 紅蘿蔔切絲加入柴魚粉煮滾 黑木耳切絲 竹筍切絲 雞蛋打散 魷魚肉羹 秋葵且片 圖一紅蘿蔔絲水滾加入黑木耳絲竹筍絲 圖7水煮加入蛋花 圖8水滾加入秋葵 放入秋葵攪拌 放入最後的魷魚肉羹~ 滾後加入黑胡椒粉調味唷！ 小撇步 酸辣湯或是燴飯 都可以利用秋葵代替太白粉唷！ 記得秋葵最後要勾芡的時候加 2019/08/25 發表 1.7 萬 瀏覽
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