坦都烤雞肉串 English 日本語 熊主婦料理手帳 243 食譜 3,481 粉絲 追蹤 665 說讚 5 一起做 1 留言 讚 收藏 描述 優格醃漬的雞胸肉又滑又香又多汁加上咖哩調味助攻一串接一串的吃光光。 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 雞胸肉 300g 無糖優格 3湯匙 咖哩粉 2湯匙 辣椒粉 1/2茶匙 薑泥 1茶匙 蒜泥 1茶匙 鹽 1/2茶匙 黑楜椒 少許 蜂蜜 1湯匙 椰子粉(可不加) 1湯匙 紅椒 1顆 紫洋蔥 1/4顆 蕃茄醬 1/2湯匙 步驟 準備食材。 雞胸肉切塊約2x3公分,放入食物袋。 加入優格、咖哩粉、薑泥、蒜泥、蕃茄醬、椰子粉、鹽、黑楜椒拌勻。 按摩均勻封口放進冰箱約40-50分鐘再取出。 竹簽泡水後開始串上食材隨自己喜好調整排續。 最後放置烤盤烤1分鐘後開始翻面來回烤約8分鐘後即可食用。 4.2 萬 瀏覽 2019/07/31 發表