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寶寶粥湯底 - 南瓜苦瓜洋蔥湯

寶寶粥湯底 - 南瓜苦瓜洋蔥湯

描述

將苦瓜搭配南瓜和洋蔥一起烹煮,也可以中和掉哭味。這款冰磚不論是搭配米或麵都相當爽口美味哦。

84 說讚

份量

6 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 準備好南瓜,苦瓜和洋蔥。

    準備好南瓜苦瓜洋蔥

  • 清洗、削皮和切小塊。放入碗中後,置入電鍋中。碗內不需要水,外鍋一杯水,下去烹煮。

    清洗、削皮和切小塊。放入碗中後,置入電鍋中。碗內不需要水,外鍋一杯水,下去烹煮。

  • 煮熟後,拿出來,備涼。

    煮熟後,拿出來,備涼。

  • 備涼後,倒入食物攪拌棒的容器內。

    備涼後,倒入食物攪拌棒的容器內。

  • 用食物攪拌棒打成泥。

    用食物攪拌棒打成泥。

  • 放入製冰盒後,置入冷凍庫一個晚上。

    放入製冰盒後,置入冷凍庫一個晚上。

  • 隔天拿出來後,即可用冷凍收納袋保存。
 
一星期內食用完畢。

    隔天拿出來後,即可用冷凍收納袋保存。 一星期內食用完畢。

小撇步

適合7個月以上的寶寶食用,若是以上食材在單一的情況下食用,沒有如何過敏反應。即可混合一起烹煮。

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一閃一閃亮晶晶 39 食譜 350 粉絲

喜歡烹飪,因為有了孩子,透過這個平台紀錄孩子的餐點。 用大人的食材烹煮,孩子的部分不調味,吃食物的原型,品嚐食物本身的味道。 喜歡做各種湯底的冰磚,一天三餐讓孩子有不同變化。 希望孩子可以跟著大人的食材一起享用美食,進而喜歡上「吃飯」這件事。

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