寶寶粥湯底 - 南瓜洋蔥甘藍湯 一閃一閃亮晶晶 38 食譜 196 粉絲 追蹤 17 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 南瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等。將南瓜、洋蔥和球芽甘藍蒸過之後，做成冰磚，可以來當寶寶粥的基底。 份量 10 人份 時間 30 分鐘 食材 有機南瓜 300g 有機洋蔥 100g 球芽甘藍 3顆 鵝油 一咖啡匙 將食材清洗乾淨 切塊準備用電鍋蒸。另外加一湯匙鵝油，增加油脂。 放入電鍋蒸，外鍋一杯水。 蒸好後用調理棒打成泥 用湯匙攪拌一下，準備放入冰磚盒。 完成。待隔夜結冰後，用食品級夾鏈袋收納在冷凍庫即可。 小撇步 適合7個月以上的寶寶，確定上述食材在單一食用的狀況下，都不會過敏即可混合。 2019/07/16 發表 755 瀏覽
留言