香蕉奶昔-偷加秋葵,沒怪味,消滅宿便神器


 🦕龍豬毛毛🐖
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先說!!!🤭
不要被秋葵嚇到,因為真的喝不出來
騙老公喝下去他都沒發現,還說好喝👻

利用的是香蕉牛奶本身打起來就是濃稠的特性,再加上香蕉的香味,

完美加入秋葵的營養卻吃不出來👹👹

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份量
1 人份
時間
5 分鐘
食材
3根
3片(增加甜味)
一根
可加可不加
250ml
50ml
  • 秋葵川燙瀝乾過後,放在保鮮盒中

    秋葵川燙瀝乾過後,放在保鮮盒中

  • 加入
香蕉一根、
蘋果1/4顆(50g)-不加蘋果可改加香蕉半根
秋葵3根
水100ml
蛋白粉7g-也可不加
牛奶150ml

    加入 香蕉一根、 蘋果1/4顆(50g)-不加蘋果可改加香蕉半根 秋葵3根 水100ml 蛋白粉7g-也可不加 牛奶150ml

  • 記得打久一點,秋葵碎塊可不好吃

    記得打久一點,秋葵碎塊可不好吃

  • 除宿便神器~完成

完全喝不出來有加秋葵

就是一杯好喝的香蕉牛奶

重點!!拿去騙挑嘴的老公,他完全沒發現,還說好喝🐵🐵哈哈

所以是真的沒有怪味

    除宿便神器~完成 完全喝不出來有加秋葵 就是一杯好喝的香蕉牛奶 重點!!拿去騙挑嘴的老公,他完全沒發現,還說好喝🐵🐵哈哈 所以是真的沒有怪味

小撇步

當天記得多喝水,幫助擩動

通常當晚或是隔天會開始排宿便

這個方式對我非常有效

另外,絕對不要放隔餐喔,會變更稠

=========================

有便秘困擾的可以放膽試試👹哈哈

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留言

共 1 則
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  • 欣芸
    欣芸
    輕微為什麼還在再加一點水啊?不是已有加牛奶了嗎? 以及我想問我能加一點藍莓在裡面嗎?
    ^^我不加太多牛奶的原因是跟我腸胃比較弱有關,吃太多奶製品會胃酸、脹氣、發炎, 這不是每個人都這樣, 但我是屬於對奶製品容易發炎的類型,也是常時間觀察才發現; 但是我非常喜歡牛奶的香味, 所以折衷的辦法就是牛奶+水, 這樣我不會發炎,卻仍然有奶香味 另外我老公是輕微乳糖不耐症,所以要跟他一起分享有奶類的東西也會控制牛奶的份量。 ^^希望有解答到你心中的疑惑喔連~ 對了,你想加藍莓當然可以呀~ 不過還是建議第一次測試新口味打少量,覺得好喝再多打些來喝

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