銀耳紅棗枸杞蓮子湯

先把銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。 再將蓮子紅棗和枸杞也用水清洗乾淨備用（這個不用很長時間）。將紅棗用剪刀剪對半露出果肉。這麼做是為了紅做是為了紅棗香甜的味道容易出來。

鍋內加入涼水，將銀耳、紅棗一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。很快就能聞到紅棗的香味了，至少要煮半小時後+蓮子再煮半小時，撈出蓮子及紅棗再用攪拌機打銀耳成泥狀再加入枸杞，

冰糖放入後，攪拌，待幾分鐘後，香滑美味的養顏湯可以出鍋了。也可放入冰箱中冷卻後食用。