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這是能提升免疫力的食材,匯集菇類、芝麻、零脂的蒟蒻,也不用擔心吃了會增加熱量

熱量
食材
各類香菇
適量
蒟蒻絲
一盒
一匙
適量
醬油
適量
大蒜
適量
適量
  • 1
    切除所有菇類的根部,再切成小塊(我圖是用鴻喜菇),起油鍋後加入大蒜爆香,加入蒟蒻絲(先以滾水燙煮約十分鐘去除澀味),將所有菇類下鍋續抄,待菇軟化加入醬油調味最後撒上芝麻即可!
小撇步

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2012/10/26 發表 4,822 瀏覽
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