蒟蒻抄菇 列印 129 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 這是能提升免疫力的食材，匯集菇類、芝麻、零脂的蒟蒻，也不用擔心吃了會增加熱量 看熱量 食材 各類香菇 適量 蒟蒻絲 一盒 油 一匙 鹽 適量 醬油 適量 大蒜 適量 蔥 適量 1 切除所有菇類的根部，再切成小塊（我圖是用鴻喜菇），起油鍋後加入大蒜爆香，加入蒟蒻絲（先以滾水燙煮約十分鐘去除澀味），將所有菇類下鍋續抄，待菇軟化加入醬油調味最後撒上芝麻即可！ 贊助 小撇步 人妻的廚房FB：https://www.facebook.com/wifekitchen 2012/10/26 發表 4,616 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常食材 菌藻 菇類 (1247)
1 切除所有菇類的根部，再切成小塊（我圖是用鴻喜菇），起油鍋後加入大蒜爆香，加入蒟蒻絲（先以滾水燙煮約十分鐘去除澀味），將所有菇類下鍋續抄，待菇軟化加入醬油調味最後撒上芝麻即可！
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