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德腸彩蔬飯糰~早午餐/野餐料理

德腸彩蔬飯糰~早午餐/野餐料理

描述

把白飯加入配料作成飯糰更有趣更方便攜帶,包起來當作野餐或便當都可以喔!
懶得捏飯糰也可以當作炒飯吃。

使用新鮮煮好的白飯,吃的到米香!!

124 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 冷凍食材不必特別退冰可以直接使用。
德式香腸切成薄片。葉菜切粗末。
白飯煮好備用。

    冷凍食材不必特別退冰可以直接使用。 德式香腸切成薄片。葉菜切粗末。 白飯煮好備用。

  • 起油鍋爆香蒜末。

    起油鍋爆香末。

  • 香氣飄出後加入青豆仁及胡蘿蔔末拌炒。

    香氣飄出後加入青豆仁及胡蘿蔔末拌炒。

  • 青豆仁軟化即可加入德腸一起拌炒。

    青豆仁軟化即可加入德腸一起拌炒。

  • 加入切碎的綠色葉菜拌炒到軟。

    加入切碎的綠色葉菜拌炒到軟。

  • 熄火。
加入剛煮好的白飯拌勻及調味。

    熄火。 加入剛煮好的白飯拌勻及調味。

  • 放置稍涼再來做飯團。

    放置稍涼再來做飯團。

  • 一個飯糰的份量約150g左右。可依照自己喜好調整大小。

    一個飯糰的份量約150g左右。可依照自己喜好調整大小。

  • 以塑膠袋或是戴手套把飯捏成三角形飯糰。

    以塑膠袋或是戴手套把飯捏成三角形飯糰。

  • 女生一人吃一個,男生吃兩個就飽了。
有料的飯糰,是很方便的一頓。

    女生一人吃一個,男生吃兩個就飽了。 有料的飯糰,是很方便的一頓。

  • 也可以用保鮮膜把飯捲成長條棒狀,這種形狀的也很方便食用喔!

~歡迎來我的Facebook粉絲專頁坐坐喔! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

    也可以用保鮮膜把飯捲成長條棒狀,這種形狀的也很方便食用喔! ~歡迎來我的Facebook粉絲專頁坐坐喔! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

小撇步

我喜歡在冰箱庫存一點冷凍青豆仁/玉米、紅蘿蔔等食材,不必切洗就能用,是忙碌煮菜人的好朋友。

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潔西卡的家常美味 1,203 食譜 7,732 粉絲

用輕鬆簡單又有邏輯的方式,做出美味的家常菜。這裡是我的日日煮食紀錄簿。 也歡迎來我的Facebook粉絲專頁逛逛喔! 中餐丙級、西餐丙級、烘焙蛋糕丙級、烘焙麵包丙級。

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