飯糰

飯糰,指各種用米飯捏成的團狀食物,通常會在中間包各種餡料,或是將米飯與各種調料混合後再捏成團狀。米飯容易黏手,為了避免這種情況,日式三角飯糰常在外面包裹上海苔方便食用。

蔬食小飯糰

by 靜姐廚房

很多小朋友不喜歡吃蔬菜,其實只要把煮好的胚芽米飯加上一些有色蔬菜,如菠菜,紅蘿蔔及香鬆,製作成一顆顆的小飯糰,營養的胚芽米飯加上各式...

食材:胚芽米飯、香鬆、菠菜、玉米筍、紅蘿蔔、紫山藥、枸杞

  • 93
  • 0
  • 0
薑黃紅藜飯糰 *(免捏飯糰)*

by Fiona 。料理生活記事

利用Super Food 薑黃以及紅藜來做免捏飯糰,好看營養又好吃,適合當作午餐輕食或是野餐! Fiona 。料理生活記事 Fion...

食材:海苔、奶油萵苣、豬梅花肉片、紫高麗菜、沙茶醬、米、番茄醬、紅藜、低鹽醬油、薑黃、米酒、水

  • 313
  • 2
  • 3
三角飯糰(お握り)

by 野犬

三角飯糰是方便又好吃的料理,野餐、郊遊、旅行、釣魚、工作都是很方便攜帶、容易取用,而且美味又可飽足。 飯糰裡面的餡料種類很多,日本...

食材:米飯、日式梅干、柴魚片、鮭魚鬆、海苔、鹽

  • 249
  • 0
  • 0
海苔肉鬆免捏飯糰~手殘也能做出好看飯糰!

by 梁小蝶

近來日本開始流行起「免捏飯糰」, 不論是否手巧,都可以麻利的做出美觀的飯糰~ 今天分享最簡便的海苔肉鬆口味, 就算零廚藝也能輕鬆完成...

食材:對切海苔、熟白飯、番茄醬、蛋、低脂起司片、海苔芝麻肉鬆、黑胡椒及鹽

  • 1,398
  • 0
  • 1
日本烤飯團

by Ayumi

食材:白飯、醬油、味晽、白胡麻、胡麻油、柴魚粉

  • 2,851
  • 0
  • 0
香烤飯糰米漢堡【滿分早點X桂冠沙拉】

by 晴天好食光

雙胞胎最近受到桃太郎舞台劇影響,相當熱衷於吃飯糰,於是早餐利用前晚剩飯變化一下,做了烤飯糰米漢堡,夾有小黃瓜沙拉、起司蛋、海苔肉鬆,...

食材:剩飯(十穀飯)、桂冠沙拉、小黃瓜、海苔肉鬆、雞蛋、起司片、醬油

  • 300
  • 0
  • 1
【信豐農場】鮭魚紅藜飯團

by 信豐農場SinFongFarm

簡易的飯糰加上香噴噴的鮭魚再添加富含全面營養素的紅藜,就能夠變成豐富營養的早餐,放在午餐便當或出遊也都很適合,可愛形狀更是讓人看了就...

食材:去皮去刺鮭魚、醬油、砂糖、紅藜醋飯、海苔片

  • 161
  • 0
  • 0
日式洋蔥鮪魚米比薩

by 丹彡。私。廚。

日式烤飯糰加西式比薩作法,讓單調的白飯更有變化!

食材:白飯、鮪魚罐頭、洋蔥、壽司海苔片、馬芝瑞拉起士條、[調味料]味增、[調味料]美乃滋、[調味料]辣油

  • 402
  • 0
  • 0
【香腸蔬菜飯糰】黑橋牌香腸

by AMYの私人廚房

黑橋牌香腸是我家從小吃到大的老牌子,在於選料新鮮,用料扎實,用最單純的食材,創造香腸多汁飽滿的原始風味。上海菜飯是我家餐桌上常見的菜...

食材:黑橋牌香腸(原味)、青江菜、白米、蒜末、油、高湯或水、海苔片、三角飯糰模型(可不用)、黑胡椒粉、鹽

  • 1,638
  • 1
  • 1
小小兵飯糰【滿分早點×桂冠沙拉】

by 澤媽懶人料理餐

今天親子日.澤說想要做飯糰.所以媽媽輔助他.讓他自己完成這次的小小兵飯糰....很成功

食材:白飯、海苔、雞蛋、熱狗、桂冠原味沙拉醬、鮪魚罐頭、胡椒鹽、鹽巴

  • 83
  • 0
  • 1
料理甜甜圈【可愛便當】黃金鮭魚飯糰

by 料理甜甜圈

更多幸福美味的料理,敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00(...

食材:南瓜、鮭魚、白飯、洋蔥、海苔、蘆筍、青蔥、起司片、鹽巴、胡椒

  • 49
  • 0
  • 0
印度咖哩雞肉小飯糰【滿分早點X桂冠沙拉】

by 甜姐兒玩廚藝

要擄獲情人家人的心,最好的方式就是為對方製作愛的早餐~雖然早晨趕上班時間非常匆忙,為了家人的健康我還是天天親備餐點,讓老公、小孩一早...

食材:桂冠原味沙拉醬、白飯、雞胸肉、咖哩粉、三色蔬菜、水煮蛋、塩、黑、白芝麻粒、海苔片

  • 457
  • 0
  • 0