南瓜洋蔥濃湯
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熱量
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1🎃去皮去子切片，洋蔥切丁⋯ -
2奶油、洋蔥丁入鍋，開小火將洋蔥炒軟⋯
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3加入月桂葉拌炒一下⋯ 沒月桂葉的話，此步驟直接跳過。
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4放入南瓜片拌炒均勻⋯
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5加入約250g的雞高湯，將南瓜煮軟⋯
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6南瓜煮軟後熄火，讓溫度稍降後，取出月桂葉，再用食物調理棒打成泥狀⋯
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7打成泥狀的南瓜泥加約150cc的鮮奶小火煮滾，加少許鹽調味即可😋
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8😋
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