全部分類 時間場合 便當 (2,653) 清爽版上海菜飯 安柏休日食驗室 47 食譜 189 粉絲 追蹤 1,130 說讚 2 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字新增分類新增分類完成 自從中午開始帶便當，常常在想製作便當要如何在最短時間，可以做簡單有營養的便當。 食材 青江菜 3把 糙米飯 200公克 雞蛋 2顆 醬油 2小匙 黑胡椒粉 少許 橄欖油 2大匙 青江菜去蒂頭，縱切切絲。 將雞蛋打散，煎成蛋皮切絲。 中大熱鍋倒入橄欖油，放入青江菜梗炒香。 放入糙米飯，拌炒均勻。 放入青江菜葉炒勻。 放入一小匙醬油調味。 放入蛋絲拌炒均勻。 最後加入黑胡椒粉炒至聞到黑胡椒香味。 2012/10/19 發表 1.5 萬 瀏覽
羅蕙玲
Hsaiohui Chen
