清爽版上海菜飯
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自從中午開始帶便當，常常在想製作便當要如何在最短時間，可以做簡單有營養的便當。
食材
青江菜
3把
糙米飯
200公克
雞蛋
2顆
醬油
2小匙
黑胡椒粉
少許
橄欖油
2大匙
-
1青江菜去蒂頭，縱切切絲。 -
2將雞蛋打散，煎成蛋皮切絲。
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3中大熱鍋倒入橄欖油，放入青江菜梗炒香。
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4放入糙米飯，拌炒均勻。
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5放入青江菜葉炒勻。
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6放入一小匙醬油調味。
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7放入蛋絲拌炒均勻。
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8最後加入黑胡椒粉炒至聞到黑胡椒香味。
