奶油蘆筍蝦仁

貝蒂做便當
56 食譜 1.3 萬 粉絲

描述

將蝦仁簡單醃製後,以少油煎熟再與蘆筍一起拌炒,起鍋前加入一小塊奶油~真是美味極了。

份量

2 人份

食材

蝦仁醃料
調味料

步驟

  • 蝦仁放入調味料,醃過夜(去腸泥);蘆筍削去根部粗皮後切段備用。

    蝦仁放入調味料,醃過夜(去腸泥);蘆筍削去根部粗皮後切段備用。

  • 平底鍋放入油,以中小火將油預熱後,擺入作法1的蝦仁,煎至整隻通紅後起鍋備用。

    平底鍋放入油,以中小火將油預熱後,擺入作法1的蝦仁,煎至整隻通紅後起鍋備用。

  • 同一鍋,加入少許油、蘆筍、少許清水(份量外),拌炒至蘆筍顏色變翠綠色。

    同一鍋,加入少許油、蘆筍、少許清水(份量外),拌炒至蘆筍顏色變翠綠色。

  • 投入作法2的蝦仁、奶油,拌炒至奶油融化。

    投入作法2的蝦仁、奶油,拌炒至奶油融化。

  • 撒入少許鹽,拌均後即完成。

    撒入少許鹽,拌均後即完成。

8.4 萬 瀏覽
分享至:
avatar
貝蒂做便當 56 食譜 1.3 萬 粉絲

Hi我是貝蒂~我寫了三本瘦身料理書😊 ————————————— 🔺2020年新出版:《愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】》 🔺2019年出版《愛妻無壓力瘦身便當》 🔺2018年出版《愛妻瘦身便當》 ————————————— 於各大網路書店、實體書店都可以買到喔! ♥⋯Instagram:betty.bento ♥⋯facebook:貝蒂做便當 大家一起煮起來、吃起來、瘦下來吧💪

繼續閱讀

也可以試試看

猜你可能會喜歡

留言

共 3 則
default avatar

  • 余佩珊
    余佩珊

    請問蝦仁一定要醃過嗎沒醃會不會沒味道

  • 請問奶油是哪種的?

  • Robert
    Robert

    hello

網友都在看

大家都在查

涼拌小黃瓜 鯛魚片 法國麵包 白糖粿 杏仁瓦片 仙草凍 鳳梨蝦球 素食 蛋花湯 洋蔥炒牛肉 奶昔 明太子義大利麵 歐姆蛋 蘋果派 健康餐 櫛瓜 醃梅子 南瓜濃湯 芋頭西米露 鳳梨苦瓜雞 餅乾 甜不辣 肉粽 粉粿 壽喜燒 冰淇淋 生吐司 可頌 南部粽 酸菜魚 滷牛腱 龍鬚菜 番茄蛋花湯 甜點 醃小黃瓜 泡芙 涼麵 燒餅 布朗尼 毛豆 蜂蜜蛋糕 雞胸肉 地瓜球 涼拌木耳 剝皮辣椒雞湯 稀飯 蒸蛋 低卡便當 鹼粽 菠蘿麵包