鯛魚蔬菜濃湯

2013/10/30 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
8,114 231 2 1

當煮好的鯛魚,在它上面淋上濃湯,配上新鮮蔬菜,一份鯛魚蔬菜濃湯即完成!

食材 (2 人份 15 分鐘

鯛魚 一片
蔬菜
馬鈴薯 一顆
美式芹菜 適量
美式洋蔥 約 1/3 顆
美式胡蘿蔔 約 1/ 4 條
洋菇 約 6 小顆
佐料
鹹奶油 適量
牛奶 一杯
湯塊 半塊
少許
  • 1 將蔬菜切細。將所有食菜分類放:生魚一盤,耐煮的菜一盤蔬菜馬鈴薯、蔬菜美式洋蔥、蔬菜美式胡蘿蔔,只能煮一下的菜一盤蔬菜洋菇、蔬菜美式芹菜、佐料蔥。
  • 2 將魚煮熟後,將魚取出。重新換水。
  • 3 先放耐煮的菜蔬菜馬鈴薯、蔬菜美式洋蔥、蔬菜美式胡蘿蔔。
  • 4 等煮的差不多再放入蔬菜洋菇、蔬菜美式芹菜、佐料蔥。
  • 5 放入佐料鹹奶油、佐料湯塊、佐料牛奶,等待煮味道在鍋子裡面有均勻即可。
  • 6 在碗裡面放入煮熟的魚,再將剛剛煮好的蔬菜濃湯倒入,完成!
  • 7 如果蔬菜有比較多、或者想吃多一點蔬菜,吃沒有魚的蔬菜濃湯也很健康喔!
贊助

小撇步

食材分開煮,最後再組合起來,如此可以依照各種食材需要煮的時間分開控制。

更多食譜相關分類

共 1 人跟著做

討論共 2 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

3年前
user_avatar

留言測試

3年前