酥炸優格檸檬香雞柳 新鮮的雞胸肉,加入優格和檸檬醃漬。 淡淡的檸檬香,使用水波爐酥炸少油更安心!! 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt...

酥炸優格檸檬香雞柳


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新鮮的雞胸肉,加入優格和檸檬醃漬。
淡淡的檸檬香,使用水波爐酥炸少油更安心!!
芳蓉優格DIY優格教學部落格
http://www.blog-yogurt.com/category/heart

份量
8 人份
時間
45 分鐘
食材
雞胸肉
1塊
檸檬汁
1/4塊
自製優格
50克
1小匙
黑楜椒
1小匙
10克
五香粉
1小匙
太白粉
2大匙
雞蛋
1顆
裹粉:
蕃薯粉
4大匙
淋油:
植物油
少許
器具:
水波爐雙面烤盤
1個
國際牌水波爐
1台
  • 1
    雞肉切小條,加入檸檬汁
  • 2
  • 3
    再加入自製優格
  • 4
    再加入一顆雞蛋和調味料太白粉後拌勻
  • 5
  • 6
    包上保鮮膜放入冰箱醃漬1小時
  • 7
    取出醃漬好的雞柳,沾上蕃薯粉 放在舖好雙面烤盤的烘焙紙上
  • 8
  • 9
    靜置5分鐘,讓粉反潮 可淋一點點植物油
  • 10
    水波爐選擇炸雞塊行程 選擇4人份
  • 11
    行程跑完再,加5分鐘
  • 12
    完成酥炸優格檸檬香雞柳
2019/01/12 發表 786 瀏覽
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