隔夜燕麥✨ 減脂營養美味燕麥粥🥰

隔夜燕麥✨


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減脂營養美味燕麥粥🥰

食材
浸泡燕麥前一天
隔夜燕麥擺盤
依照自己喜愛
依照自己喜愛
  • 1
    煮食燕麥及奇亞籽、飲品 全部加入封蓋放置冰箱一天
  • 2
    隔天早上將燕麥在加入任何飲品or水 (約80-100cc) 如果喜歡有口感就不不用加太多 及希臘優格些許約25g)攪拌均勻
  • 3
    加入喜愛的水果、堅果即可
  • 4
    燕麥粥是非常方便簡單營養的食物 擺盤後有非常療癒🤩
2019/01/09 發表 3,487 瀏覽
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