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Vera’s fork
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Overnight oats +香蕉藍莓

Overnight oats +香蕉藍莓

描述

飽足感十足又省時省力的低卡無糖早餐::::

26 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

步驟

  • 攪拌均勻的優格、鮮奶、燕麥,封上保險膜冷藏12個小時。隔天的早餐就可以拿出來用嘍~

    攪拌均勻的優格、鮮奶、燕麥,封上保險膜冷藏12個小時。隔天的早餐就可以拿出來用嘍~

  • 「香蕉」切片後加入燕麥粥

    香蕉」切片後加入燕麥粥

  • 再加入營養價值極佳的「藍莓」,雙重水果搭配讓一個早上都充滿活力!!(重點是:這道低卡無糖料理能有滿滿飽足感,實在太幸運了~)

    再加入營養價值極佳的「藍莓」,雙重水果搭配讓一個早上都充滿活力!!(重點是:這道低卡無糖料理能有滿滿飽足感,實在太幸運了~)

小撇步

燕麥粥可依個人喜好調整濃稠度,或加入「蜂蜜」增添甜味:)

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