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【青椒炒肉絲】蔬食版 杏鮑菇

【青椒炒肉絲】蔬食版 杏鮑菇

描述

把大隻的杏鮑菇先切成片,再撕成一絲一絲的,裹上麵粉煎炸成偽肉絲,再與青椒一起炒成蔬食版的【青椒肉絲】。
杏鮑菇裹粉煎炸或是不裹粉都可以喔!脆脆滑嫩的口感讓這道青椒炒素肉絲別具滋味!

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 1.杏鮑菇切片後撕成細條再切對半長度。
2.紅辣椒切圈,大蒜切片或末。
3.青椒去籽切細條。

    1.杏鮑菇切片後撕成細條再切對半長度。 2.紅辣椒切圈,大切片或末。 3.青椒去籽切細條。

  • 杏鮑菇用紙巾吸乾水分,裝進放入三大匙麵粉的塑膠袋中搖晃裹粉。用麵粉用沾的也可以。

    杏鮑菇用紙巾吸乾水分,裝進放入三大匙麵粉的塑膠袋中搖晃裹粉。用麵粉用沾的也可以。

  • 熱鍋冷油下辣椒及蒜末小火爆香。

    熱鍋冷油下辣椒末小火爆香。

  • 加入杏鮑菇中火煎炒到金黃色。
需要一些時間,不必一直翻動,煎到變色再翻動即可。

    加入杏鮑菇中火煎炒到金黃色。 需要一些時間,不必一直翻動,煎到變色再翻動即可。

  • 煎呈現金黃色後加入青椒絲拌炒。

    煎呈現金黃色後加入青椒絲拌炒。

  • 可以加入少許水蓋上鍋蓋幫助青椒熟成。

水不能太多,不放也可以悶熟。

    可以加入少許水蓋上鍋蓋幫助青椒熟成。 水不能太多,不放也可以悶熟。

  • 約一分鐘後鍋蓋又變成透明(會有水蒸氣冒出)即可開蓋翻炒一下。

    約一分鐘後鍋蓋又變成透明(會有水蒸氣冒出)即可開蓋翻炒一下。

  • 加入調味料(醬油或醬油膏及米酒)翻炒到勻。

    加入調味料(醬油或醬油膏及米酒)翻炒到勻。

  • 灑上少許白芝麻盛盤。

    灑上少許白芝麻盛盤。

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小撇步

1.杏鮑菇也可先用油炸熟,再與青椒翻炒。
2.怕辣味的人可以把辣椒去籽,最後起鍋前再放辣椒就不會很辣了。(完全不放也可以)

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用輕鬆簡單又有邏輯的方式,做出美味的家常菜。這裡是我的日日煮食紀錄簿。 也歡迎來我的Facebook粉絲專頁逛逛喔! 中餐丙級、西餐丙級、烘焙蛋糕丙級、烘焙麵包丙級。

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留言

共 1 則
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  • 許同學
    許同學

    請問麵粉是哪一種?低?中?還是高筋麵粉?

    都可以,因為沒有要揉麵所以都差不了太多。我用的是中筋。(中式料理常用的)

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