豆腐味噌湯
收藏 121
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
營養滿滿♡
豆腐：含有人體必需的胺基酸、豐富的大豆異黃酮
味噌：有助排除輻射
杏鮑菇：促減肥，改善脂肪肝
洋蔥：富含槲皮素，抗氧化極佳，有提高骨質密度的功能
熱量
-
1食材準備好 板豆腐可更換為嫩豆腐，原味味噌可更換為鰹魚味噌，會更香 -
2杏鮑菇切片狀，洋蔥切塊，豆腐切塊 放入電鍋蒸煮，內鍋:2碗水，外鍋:1杯半量米杯水 煮好後，燜15分鐘後，開蓋倒入已拌勻的味噌，外鍋:半杯水繼續蒸煮
-
3香噴噴的味噌湯♡
討論共 0 則