豆腐味噌湯

葉子
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描述

營養滿滿♡
豆腐:含有人體必需的胺基酸、豐富的大豆異黃酮
味噌:有助排除輻射
杏鮑菇:促減肥,改善脂肪肝
洋蔥:富含槲皮素,抗氧化極佳,有提高骨質密度的功能

食材

一湯匙
一盒
一條
半顆

步驟

  • 食材準備好
板豆腐可更換為嫩豆腐,原味味噌可更換為鰹魚味噌,會更香

    食材準備好 板豆腐可更換為嫩豆腐,原味味噌可更換為鰹魚味噌,會更香

  • 杏鮑菇切片狀,洋蔥切塊,豆腐切塊
放入電鍋蒸煮,內鍋:2碗水,外鍋:1杯半量米杯水
煮好後,燜15分鐘後,開蓋倒入已拌勻的味噌,外鍋:半杯水繼續蒸煮

    杏鮑菇切片狀,洋蔥切塊,豆腐切塊 放入電鍋蒸煮,內鍋:2碗水,外鍋:1杯半量米杯水 煮好後,燜15分鐘後,開蓋倒入已拌勻的味噌,外鍋:半杯水繼續蒸煮

  • 香噴噴的味噌湯♡

    香噴噴的味噌湯♡

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