豆腐味噌湯 營養滿滿♡ 豆腐:含有人體必需的胺基酸、豐富的大豆異黃酮 味噌:有助排除輻射 杏鮑菇:促減肥,改善脂肪肝 洋蔥:富含槲皮素,抗氧化極佳,有提高骨質密度的功能

豆腐味噌湯


Chang Pei
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營養滿滿♡
豆腐:含有人體必需的胺基酸、豐富的大豆異黃酮
味噌:有助排除輻射
杏鮑菇:促減肥,改善脂肪肝
洋蔥:富含槲皮素,抗氧化極佳,有提高骨質密度的功能

熱量
食材
一湯匙
一盒
一條
半顆
  • 1
    食材準備好 板豆腐可更換為嫩豆腐,原味味噌可更換為鰹魚味噌,會更香
  • 2
    杏鮑菇切片狀,洋蔥切塊,豆腐切塊 放入電鍋蒸煮,內鍋:2碗水,外鍋:1杯半量米杯水 煮好後,燜15分鐘後,開蓋倒入已拌勻的味噌,外鍋:半杯水繼續蒸煮
  • 3
    香噴噴的味噌湯♡
2018/10/04 發表 4,444 瀏覽
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Chang Pei
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