百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
幸福彤話
幸福彤話
537 食譜 1,299 粉絲

希臘優格馬鈴薯蛋沙拉

希臘優格馬鈴薯蛋沙拉

描述

時蔬和馬鈴薯泥，沾著希臘優格吃更爽口更健康！！
芳蓉優格DIY優格教學部落格
http://www.blog-yogurt.com/category/recipes

31 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

自製沾醬

步驟

  • 自製好的優格，挖取300ml ，放入希臘式濾袋中，放入冰箱過濾4-8小時，取出 ＜前一天先製作希臘式優格＞

    自製好的優格，挖取300ml ，放入希臘式濾袋中，放入冰箱過濾4-8小時，取出 ＜前一天先製作希臘式優格＞

  • 挖取一大匙的希臘優格備用

    挖取一大匙的希臘優格備用

  • 材料備其，洗淨

    材料備其，洗淨

  • 馬鈴薯和紅蘿蔔切小塊，毛豆仁一起放入碗中

    馬鈴薯和紅蘿蔔切小塊，毛豆仁一起放入碗中

  • 電鍋加入100ml的水，一個全蛋與馬鈴薯和紅蘿蔔毛豆仁一起蒸20分鐘取出

    電鍋加入100ml的水，一個全蛋與馬鈴薯和紅蘿蔔毛豆仁一起蒸20分鐘取出

  • 利用蒸馬鈴薯的同時，香菇切片，秋葵洗淨去蒂

    利用蒸馬鈴薯的同時，香菇切片，秋葵洗淨去蒂

  • 放入水中，煮熟，約7-8分鐘

    放入水中，煮熟，約7-8分鐘

  • 成熟的酪梨切塊

    成熟的酪梨切塊

  • 蒸好的馬鈴薯取出，雞蛋剥殼切半

    蒸好的馬鈴薯取出，雞蛋剥殼切半

  • 加入1小匙的塩，利用大湯匙把馬鈴薯和紅蘿蔔壓成泥

    加入1小匙的塩，利用大湯匙把馬鈴薯和紅蘿蔔壓成泥

  • 馬鈴薯泥完成，就可以擺盤

    馬鈴薯泥完成，就可以擺盤

  • 完成清爽又健康的希臘優格馬鈴薯蛋沙拉

    完成清爽又健康的希臘優格馬鈴薯蛋沙拉

1 萬 瀏覽
avatar
幸福彤話 537 食譜 1,299 粉絲

喜歡優格創意料理 優格是我們家日常生活的一部份， 嘗試著使用自製優格融入料理中， 讓自製優格，有更多的變化。 大人小孩都喜歡！

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
THOMSON 二合一環保除濕機

THOMSON 二合一環保除濕機

一機多用 高效除濕 省電低功率

限時優惠中，來去逛逛>
日本Toffy全自動研磨咖啡機

日本Toffy全自動研磨咖啡機

豆／粉兩用 仿手沖悶蒸 窄身收納

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

麻婆豆腐 花椰菜 雞湯 蕃茄燉牛肉 三杯雞 早餐 義大利麵 糖醋排骨 蒸蛋 餅乾 娃娃菜 雞蛋豆腐 金針菇 酸辣湯 高麗菜 四季豆 南瓜 台式泡菜 番茄 涼拌小黃瓜 鮭魚 炒飯 湯麵 杏鮑菇 粽子 櫛瓜 糖葫蘆 高麗菜飯 白菜滷 低脂高蛋白 豆腐 排骨 馬鈴薯燉肉 雞肉 竹筍 菠菜 茄子 雞胸肉 湯 馬鈴薯 打拋豬 番茄炒蛋 小黃瓜 玉米濃湯 家常菜 滷肉 地瓜 香菇雞湯 瓜仔肉 炒麵