32 道使用「冷凍毛豆仁」的食譜
雞丁四色時蔬拌飯
雞丁四色時蔬拌飯 設計師的廚房世界
懷念媽媽的拿手料理 迅速 均衡 又適合拌飯的便當菜 你的兒時回憶是哪一道?

食材:雞胸肉(去皮去骨)、紅蘿蔔、醬油、冷凍毛豆仁、米酒、新鮮玉米粒、白芝麻香油、鹽、青蔥、白胡椒粉、水、大蒜、洋蔥、板豆腐

  • 4 說讚
親子手作:清炒鳳梨心毛豆蝦仁
親子手作:清炒鳳梨心毛豆蝦仁 Shelly Lai
孩子突發奇想說要來道紅綠燈料理~ 鮮蝦的紅、毛豆仁的綠加上鳳梨心的黃, 看起來還蠻吸睛的

食材:鳳梨心、冷凍蝦仁、冷凍毛豆仁、鮮味炒手

  • 18 說讚
親子手作:清冰箱神器~什錦炊飯
親子手作:清冰箱神器~什錦炊飯 Shelly Lai
一個禮拜上市場採買一次,周末是清冰箱的日子,利用冰箱剩餘的食材做出什錦炊飯

食材:白米、糙米、紅藜麥、鴻喜菇、康寶自然鮮調味料嫩雞風味、冷凍毛豆仁、麻油、玉米筍、白芝麻

  • 8 說讚
誒牽絲誒~仿麥當當小雞塊
誒牽絲誒~仿麥當當小雞塊 Apple
自製(ㄟ 牽絲 ㄝ~ 雞塊) 自製 雞塊不用擔心不肖商人利用重組肉填充魚目混珠其中還有過多人工添加物,當然要降低油脂攝取(🈲️油炸...

食材:雞胸肉、冷凍毛豆仁、食用油、洋蔥、鮮奶、白胡椒、鹽巴、玉米粉、低筋麵粉、蛋、地瓜粉、起司片

  • 6 說讚
乾燒蝦仁★不油炸也好吃的減醣減油料理
乾燒蝦仁★不油炸也好吃的減醣減油料理 梁小蝶
完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47125899 不裹粉不油炸,雖然覆裹的...

食材:鮮蝦仁、冷凍熟毛豆仁、番茄醬、薄鹽醬油/辣豆瓣醬

  • 281 說讚
百花燴山藥~
百花燴山藥~ 陳小妹の輕鬆廚房
新北山藥生長於雙溪、平溪、瑞芳、貢寮、汐止⋯等地區,是台灣野生特有品種「基隆原生種山藥」。不同於其他山藥品種,它的口感香Q綿密,切...

食材:原生種山藥、黑早香菇、太白粉、紅蘿蔔、白胡椒粉、豬肉、鹽、蒜頭、蠔油、雞蛋、芝麻香油、冷凍毛豆仁、炒菜油

  • 19 說讚
香煎檸檬鮭魚佐毛豆
香煎檸檬鮭魚佐毛豆 小喬君Joyc
酸香的檸檬帶給夏日不膩口好食慾~~ 加上鮭魚配上毛豆仁簡單一餐,好吃無負擔!

食材:鮭魚、奶油、米酒、檸檬、鹽巴、冷凍熟毛豆仁、黑胡椒/鹽巴/糖

  • 105 說讚
  • 1 跟著做
香蒜黑椒毛豆炒肉末(低醣菜)
香蒜黑椒毛豆炒肉末(低醣菜) 梁小蝶
完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46858936 滋味清甜的毛豆, 是很好的...

食材:豬後腿瘦絞肉、冷凍毛豆仁、醬油、香蒜黑胡椒、鹽

  • 111 說讚
快速!洋蔥毛豆肉絲(3食材+懶人食譜)
快速!洋蔥毛豆肉絲(3食材+懶人食譜) 小喬君Joyc
簡單的只有3樣食材,加上現成的黑胡椒醬輕鬆5分鐘就炒好!快速又好吃! 超級配飯的!!

食材:冷凍熟毛豆仁、豬肉絲、(小)洋蔥、李錦記黑胡椒醬

  • 65 說讚
櫻花飯糰x照燒雞塊便當
櫻花飯糰x照燒雞塊便當 梁小蝶
完整食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46667760 充滿春天氣息的櫻花飯糰, ...

食材:《櫻花飯糰》米、《櫻花飯糰》水、《櫻花飯糰》鹽漬櫻花、《櫻花飯糰》紅豆絲、《照燒雞塊》去骨雞腿排、《照燒雞塊》小磨坊照燒雞腿醬、《照燒雞塊》冷凍毛豆仁、《配菜》蛋、《配菜》豆芽菜、《配菜》鹽

  • 41 說讚
高蛋白「櫻花蝦鮪魚蔥油拌麵」520卡
高蛋白「櫻花蝦鮪魚蔥油拌麵」520卡 妮可小姐-創意重訓料理-
麵大師的「櫻花蝦蔥油拌麵」充滿濃濃鮮味。 加上好市多的鮪魚罐頭,整個超搭。 只要10分鐘,快速的完成一餐 喜歡吃櫻花蝦的朋友們快...

食材:麵大師櫻花蝦蔥油拌麵、科克蘭鮪魚罐頭、冷凍毛豆仁

  • 17 說讚
金玉蟹肉炒芙蓉【呷好年菜逗相報】
金玉蟹肉炒芙蓉【呷好年菜逗相報】 疏小偉
蟹肉的鮮美搭上玉米粒的清甜,色澤金黃豔麗超喜氣,配飯超美味!

食材:綠巨人金玉雙色玉米、蟹管肉、蠔油、冷凍毛豆仁、醬油、雞蛋、開水、蟳味棒

  • 35 說讚
蔥油彩蔬拌鹽麴雞丁(電鍋料理)
蔥油彩蔬拌鹽麴雞丁(電鍋料理) 陳太太的菜菜味
這其實算是我的懶人料理, 利用煮飯的電鍋, 同一時間進行, 省時又省瓦斯, 雞丁濾出的湯汁很鮮美, 炒青菜超好吃, 是一道省力電鍋...

食材:雞里肌肉、鹽麴、米酒、小磨坊蔥風味油、糖、太白粉、熱開水、花椒粒、八角、冷凍熟毛豆仁、家樂福嚴選水果彩椒、胡椒粉

  • 128 說讚
  • 1 跟著做
希臘優格馬鈴薯蛋沙拉
希臘優格馬鈴薯蛋沙拉 幸福彤話
時蔬和馬鈴薯泥,沾著希臘優格吃更爽口更健康!! 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.co...

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、自製優格、冷凍毛豆仁、希臘式濾袋、秋葵、蕃茄醬、全蛋、香菇、酪梨、水、塩

  • 27 說讚
冰霜燉菜 (印度香料燉時蔬)
冰霜燉菜 (印度香料燉時蔬) Neo Chang
吃魚吃肉也是需要青菜來甲. 這道料理使用了大量的印度香料, 香料的氣味讓這道料理不像是道素食, 反而多了更多異國風味.

食材:白花椰菜、南瓜、印度綜合香料 (masala)、冷凍毛豆仁、咖哩粉、洋蔥、塩、黑胡焦

  • 21 說讚
起司焗黃金雞排
起司焗黃金雞排 主婦食堂

食材:去皮雞胸、中筋麵粉、雞蛋、麵包粉、番茄丁、紅椒丁、黃椒丁、冷凍毛豆仁、莫札瑞拉起司、鹽、白胡椒粉、調合油

  • 21 說讚
蘿蔔泥雞翅煲
蘿蔔泥雞翅煲 主婦食堂
食譜提供/社員林玉霞

食材:白肉雞翅、綠豆胚芽冬粉、冷凍毛豆仁、蘿蔔泥、鹽、醬油 、酒、醇米霖

  • 9 說讚
牛肉白胡椒燴香菇
牛肉白胡椒燴香菇 主婦食堂
食譜提供/社員陳麗秀

食材:菲力牛排、蛋白、中筋(或低筋)麵粉、調合油、洋蔥絲、紅甜椒條、黃甜椒條、冷凍毛豆仁、蠔菇(或其他菇類)、牛奶、鹽、白胡椒粉

  • 16 說讚

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