無水料理.吻仔魚白莧菜 / 0水鍋

永齡鮮生&夏小姐
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簡單料理凸顯出吻仔魚的現流滋味;搭配清熱滋陰的白莧菜,
更保留葉菜原有的高鈣營養與純粹青綠。
━ ━ ━
此道料理使用《SHARP 0水鍋 KN-H16TA》進行烹調
無油煙、免顧爐、快速輕鬆享有一道健康佳餚❤❤

份量
2 人份
時間
10 分鐘

食材

250g
50g
適量
少許
  • 將白莧菜洗淨切段。

    將白莧菜洗淨切段。

  • 食材平鋪於0水鍋內,撒上少許鹽。

    食材平鋪於0水鍋內,撒上少許鹽。

  • 裝上攪拌器 ,設定行程【自動3-1】,約等待10分鐘。

    裝上攪拌器 ,設定行程【自動3-1】,約等待10分鐘。

  • 盛盤前,拌入橄欖油,健康料理上桌!

    盛盤前,拌入橄欖油,健康料理上桌!

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