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【阿公好料】九層塔蚵仔湯

【阿公好料】九層塔蚵仔湯

描述

牡蠣味甘、性溫,低脂且含有豐富蛋白質、微量的鋅,在貝類中算含鐵量較高。盛產期是7-9月、11-12月,台灣一年四季都有,想吃都吃得到,好幸福~~

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食材

調味料

步驟

  • 材料均洗淨,片切絲、切花、蚵仔裹上薄薄一層地瓜粉拌勻。

  • 冷水加片,水滾後加蚵,熟成時間約1分鐘半到2分鐘(依照蚵的大小調整時間)。

  • 加入花、九層塔和調味料拌勻,即可裝碗完成。

小撇步

1.清洗蚵仔秘訣,在蚵中加太白粉、麵粉或白蘿蔔泥拌勻,再用清水沖洗到沒有粉和黏液。
2.防止蚵仔縮小訣竅,灑太白粉或地瓜粉薄薄一層拌勻,形成薄膜保護蚵的水份不流失。
3.水的份量,可以用裝湯碗來量,約用9分滿的水煮到完成剛好8分滿,調味料份量依水量做搭配調整。
4.歡迎到臉書專頁逛逛https://www.facebook.com/soulkitchen.tw/

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美食探險之旅最早是為需好咀嚼的阿公和過敏體質的我健康煮。2018年初阿公的人生畢業了,決定把對阿公和健康的愛傳遞下去:) ★「健康美味」和「阿公好料」分類,前者是健康烹調、後者則好咀嚼。 ★FB粉絲專頁=>健康心福廚房(@soulkitchen.tw) ★健康心福廚房(銀髮料理交流與分享)社團 https://www.facebook.com/groups/457063374765662/

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