希臘優格~酪梨蛋沙拉抹醬

幸福彤話
399 食譜 626 粉絲

描述

成熟的酪梨,加上利用希臘優格來代替美乃滋,營養又健康~
芳蓉優格DIY優格教學部落格
http://www.blog-yogurt.com/category/recipes

份量

5 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 紅蘿蔔,馬鈴薯切片

    紅蘿蔔,馬鈴薯切片

  • 拿出雙面烤盤,舖上烘焙紙,放入2顆蛋

    拿出雙面烤盤,舖上烘焙紙,放入2顆蛋

  • 水波爐選擇手動,蒸氣20分鐘,完成後取出

    水波爐選擇手動,蒸氣20分鐘,完成後取出

  • 蒸熟後,蛋切碎,酪梨壓成泥

    蒸熟後,蛋切碎,酪梨壓成泥

  • 壓勻後,加入蒙特婁雞肉調味粉,最後再加入希臘優格拌勻<也可以加入海塩和些許五香粉>

    壓勻後,加入蒙特婁雞肉調味粉,最後再加入希臘優格拌勻<也可以加入海塩和些許五香粉>

  • 拌勻後裝入三明治袋,剪小洞

    拌勻後裝入三明治袋,剪小洞

  • 擠在烤好的吐司上,好吃又健康

    擠在烤好的吐司上,好吃又健康

1.2 萬 瀏覽

也可以試試看

有 1 個跟著做

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
幸福彤話
399 食譜 626 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

石斑魚 刈包 蘿蔔糕 砂鍋魚頭 鳳梨 水餃 發糕 牛排 香菇雞湯 新豬肉 桂圓紅棗茶 鴨賞 紅燒肉 雪q餅 糖醋魚 蝦子 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 櫻花蝦 鳳梨蝦球 植物肉 新餐肉 紅豆湯 蒜頭雞湯 薑母鴨 紅燒獅子頭 部隊鍋 梅子酒 潤餅 雞胸肉 鹽水雞 滷豬腳 回鍋肉 泡菜鍋 鮭魚 壽喜燒 鱸魚 蒜頭雞 滴雞精 豬腳 東坡肉 米糕 羊肉爐 米餅 燉牛肉 麻油雞 脆皮燒肉 滷味 紅燒牛肉 梅干扣肉